-El monohidrato de creatina es la forma de creatina disponible más científicamente estudiada. 
-La creatina es un metabolito natural que se encuentra en el tejido muscular. Ayuda a resintetizar rápidamente el ATP, la última forma de energía utilizada por las células musculares para generar fuerza (contracción muscular). 
-Se ha demostrado clínicamente que la creatina mejora la fuerza muscular, la torsión y el rendimiento.
-La creatina GAT está micronizada para ayudar a maximizar la absorción y la utilización.